Coacholoog online
Voor bepaalde veelvoorkomende klachten kun je bij de coacholoog terecht voor een online training. De online trainingen werken goed als jouw klachten niet te ernstig zijn. Het is dan mogelijk je klachten te verminderen en soms zelfs volledig onder controle te krijgen. Je krijgt gerichte informatie en opdrachten over een bepaald thema wat online wordt aangeboden.
Ga op een zelf gekozen moment aan de slag, heel gemakkelijk via de app of je computer. Maak kennis met online coach Marieke, bekijk ons aanbod en start vandaag nog!
MAAK KENNIS MET ONLINE COACH MARIEKE
Wanneer je kiest voor online begeleiding zal Marieke je van feedback voorzien. Marieke zal je door een positieve benadering tot nieuwe inzichten brengen waardoor je los komt van oude gewoontes en deze kan vervangen. Wanneer je kiest voor online contact met coach Marieke zal zelfreflectie worden gestimuleerd waardoor eerder resultaat wordt behaald.
Online trainingen
MINDFULNESS
* Leef meer in het hier en nu
* Je eigen mindfulnessdagboek
* Praktische tips en oefeningen
* 7 feedback momenten
MINDfulness
Mindfulness helpt je meer bewust te worden van je eigen gedachten, je leert je aandacht te sturen en meer in het hier en nu te zijn. Je gaat in deze training aan de slag met verschillende meditatietechnieken en je houdt je eigen mindfulness dagboek bij. Je leert te luisteren naar de signalen van je lichaam en weet beter wanneer het tijd is om gas terug te nemen. Het doel van deze online training is kennis en vaardigheden opdoen om meer mindful in het leven te staan.
Je kunt ervoor kiezen om je online te laten begeleiden door Marieke, zij zal je in deze training 7 keer online feedback geven waardoor zelfreflectie gestimuleerd wordt.
BURN OUT
* Vind de balans in je leven terug
* Je eigen energiedagboek
* Praktische tips en oefeningen
* 12 feedback momenten
Burn out
Leer naar je lichaam te luisteren en vind de balans in je leven terug. In deze training krijg je inzicht in factoren die bijdragen aan het ontstaan en de instandhouding van je burn-out. Door middel van je eigen energiedagboek kom je erachter waar je energie aan op gaat en waar je juist energie van krijgt. Je gaat gericht op zoek naar het vinden van oplossingen voor de problemen die je ervaart binnen verschillende levensgebieden.
Je kunt ervoor kiezen om je online te laten begeleiden door Marieke, zij zal je in deze training 12 keer online feedback geven waardoor zelfreflectie gestimuleerd wordt.
BETER SLAPEN
* Ga je slaapproblemen tegen
*Je eigen slaapdagboek
* Praktische tips en oefeningen
* 5 feedback momenten
beter slapen
Wil jij een einde maken aan je slaapproblemen en beter leren omgaan met spanning? Dat kan! Ontdek door middel van je eigen slaapdagboek wat de triggers zijn voor jouw slaapproblemen. Wat verstoort je slaap en hoe ga je daarmee om? Aan het einde van de training heb je praktische vaardigheden ontwikkeld om je slaapproblemen tegen te gaan.
Je kunt ervoor kiezen om je online te laten begeleiden door Marieke, zij zal je in deze training 5 keer online feedback geven waardoor zelfreflectie gestimuleerd wordt.
MINDER PIEKEREN
* Krijg je gepieker onder controle
“ Je eigen piekerdagboek
* Praktische tips en oefeningen
* 5 feedback momenten
minder piekeren
Krijg je gepieker onder controle met deze online training. Zet je piekergedachten op een rij met je eigen piekerdagboek. Hoe vaak, wanneer en waarom pieker je? Leer door verschillende oefeningen anders om te gaan met je piekergedachten en leer meer te ontspannen.
Je kunt ervoor kiezen om je online te laten begeleiden door Marieke, zij zal je in deze training 5 keer online feedback geven waardoor zelfreflectie gestimuleerd wordt.